¿El sexo nos puede ayudar a bajar de peso?

¿El sexo nos puede ayudar a bajar de peso? ¿Cuántas veces pasamos horas agotadoras encerradas transpirando en un gimnasio, haciendo dietas estrictas y contando calorías para eliminar esos molestos kilos de más? ¡Te sorprendería saber que la solución para eliminar ese exceso de grasa tan molesto está mucho más cerca de lo que creías! Gracias al buen sexo.

El buen sexo puede ser un excelente ejercicio, además de permitirle disfrutar de esa intimidad como pareja que es importante. No importa si no tenemos mucho tiempo o si tenemos hijos. Hay muchas razones por las que tomarse el tiempo para disfrutar como pareja, entre otras cosas, el placer sexual es esencial.

A continuación, te revelamos dos motivos para que descubras cómo una buena rutina sexual puede ser tu mejor aliado a la hora de verte y sentirte bien. ¿Quieres saber cómo?  ¡Manos a la obra!

El buen sexo «anula» la ansiedad

Dentro de los beneficios científicamente comprobados que brinda el sexo se encuentra el alivio del estrés y la liberación de tensión emocional. Por ello, se puede pensar que, en cierta forma, también tiene el potencial de «anular» la ansiedad.

¿Quién nunca ha sentido que para aliviar la ansiedad debió recurrir a chocolates y snacks? Estos alimentos, ricos en grasas trans y colesterol, liberan endorfinas, una sustancia producida por nuestro cerebro que nos calma el estrés y nos hace sentir bien. Sin embargo, este tipo de comida no solo atenta contra nuestro cuerpo a nivel estético, si no que en grandes cantidades es completamente perjudicial para nuestra salud.

Pocos saben que una buena sesión de sexo no solo te conecta con tu pareja a un nivel mucho más íntimo, sino que además, genera las mismas endorfinas que una barra de chocolate o una golosina. De esta manera, tu corazón se acelera, el pulso también, y pronto te sientes relajada y feliz… Y todo esto, ¡sin necesidad de ingerir calorías de más!

Quema calorías y tonifica los músculos

¿Qué es más divertido? ¿20 minutos en la bicicleta fija, o 20 minutos de amor apasionado con tu pareja? Si elegiste la segunda opción, te contamos que tener buen sexo enérgicamente no solo reactiva tu sistema nervioso, sino que también quema 400 calorías cada 20 minutos.

Además, ciertas posiciones sexuales implican resistencia para los músculos, que se traduce directamente en la tonificación de los músculos. ¡Que esta información le ayude a mitigar la culpa si fue a comer a un restaurante de comida rápida! Basta con 20 minutos de amor ... ¡Y aquí no pasó nada!

¡Termina con el mito de que una celebración implica comer!

Es muy común que al celebrar un aniversario o celebrar algo, organice una cena o vaya con su pareja a un restaurante. De esta manera, siempre tendemos a unir los conceptos de "fiesta" y "comida" como un doble inseparable. ¿Por qué no intentarlo, la próxima vez que quieras celebrar algo, planear un momento inolvidable con tu pareja? No dejes nada al azar. Piensa en la reunión como si fuera la celebración misma.

Piensa en la ropa que vas a usar, en cómo sería el ambiente, la música que querrías escuchar, que atmósfera te gustaría que existiera. Es tu momento para poner a prueba los otros dos tips que te revelamos antes con respecto al sexo: quema calorías, tonifica tus músculos y te libera del estrés. Así que piensa: la próxima vez que quieran festejar algo, recuerda que el postre, eres tú.

Conclusión

Ya no tienes excusas para no planear un encuentro romántico con tu pareja. No sólo te desconecta del estrés diario de la rutina, sino que también te hace sentir más feliz, menos ansioso y más tonificado ... mientras pasas un momento de gloria con tu pareja.

Esperamos que te animes a sacar algo de tiempo para disfrutar de la intimidad con tu pareja. Aveces, la pereza y las obligaciones diarias nos hacen aplazar este momento. Como consecuencia, la relación puede verse afectada. En el caso de que exista algún problema adicional, no dudemos en acudir a un sexólogo.

Este tipo de profesionales nos ayudará a disfrutar de un mejor sexo y resolver cualquier problema en la cama que tenemos con nuestra pareja. ¿Qué esperas para beneficiarte de lo que el buen sexo puede ofrecerte?

Fuente: Mejorconsalud